Ieder van ons draagt in haar hart het beeld van een perfecte moeder waar we naar verlangen. Wanneer een vrouw moeder wordt, wordt dit beeld als ideaal gesteld en wil ze het koste wat het kost nastreven. Een perfecte moeder is geduldig, glimlacht, speelt graag met haar kinderen en het moederschap maakt haar ALTIJD gelukkig. Geen wonder dat zo'n geïdealiseerd beeld de opstand heeft veroorzaakt. Om deze reden is er de afgelopen jaren in de Poolse en wereldwijde blogosfeer een heel ander beeld van een moeder te zien: gefrustreerd, moe van het moederschap, de regels negerend om kinderen weg te houden van een tv en proberend zoveel mogelijk 'eigen tijd' te krijgen.
De realiteit is veel complexer. Het leven van een moeder kan niet verder afstaan van zwart-wit zijn. Het is een collage van minstens 100 kleuren. “Soms zon, soms regen” - het is een metafoor die het dagelijks leven van een moeder nauwkeurig beschrijft. Helaas is er voor sommige moeders meer regen. Soms regent het niet echt. Ze ervaren grijze, mistige herfstdagen zonder een sprankje zonneschijn. Het is goed te bedenken dat bijna 50% van de vrouwen zo'n sombere stemming heeft. Het is echter geen verontrustende toestand - meer een indicatie van behoeften die zijn weggeschoven en vergaan in de dagelijkse routine. Statistieken tonen aan dat de belangrijkste factor voor het verbeteren van het welzijn van moeders het contact is met andere vrouwen in een vergelijkbare situatie. Het kan een wandeling zijn, het vinden van een groep ouders, koffie met vriendinnen - alle activiteiten zijn toegankelijk en zeer nuttig. In veel steden zijn er bijvoorbeeld bijeenkomsten over babydragen. Dat zijn geweldige kansen om elkaar te ontmoeten en te praten over je ouderlijke ervaring. Als je het gevoel hebt dat de dagelijkse routine je overweldigt, probeer die dan te doorbreken. Je kunt beginnen met heel kleine dingen die je gelukkig maken. En wees niet verbaasd dat het soms een uitdaging is om voor 10 uur 's ochtends volledig aangekleed te zijn.
De dagelijkse realiteit kan zo overweldigend zijn dat we de zon niet meer kunnen zien. Het is een moment om te handelen en professionele hulp te zoeken, vooral als een sombere stemming langer dan een maand aanhoudt. U kunt vragen beantwoorden in de Edinburgh Postnatal Depression Scale (u kunt deze online vinden met de sleutel) - als de resultaten van de test alarmerend zijn, is het een goed idee om een specialist te raadplegen (dit kan een psychiater zijn, een huisarts of een psycholoog die gespecialiseerd is in het werken met depressieve mensen). Hoe eerder, hoe beter! Het consult hoeft niet te eindigen met een medicijnrecept. Misschien hoeft u alleen maar met een professional te praten en uw gezondheid te monitoren. Het is goed te weten dat er antidepressiva zijn die tijdens de borstvoeding kunnen worden ingenomen.
Het is belangrijk om het perfecte beeld van een ouder te koesteren en na te streven. Onze kinderen zijn het waard.
Maar vergeet nooit Bruno Bettelheims citaat: “De Goed Genoeg Ouder is de Beste ouder”!
De auteur van dit bericht is Jagoda Kędzierska, pedagoog. Dank u wel!